Comprendre · Corriger · Respirer
La méthode Schroth
Une approche physiothérapique tridimensionnelle qui aide les personnes atteintes de scoliose à mieux comprendre leur posture et à apprendre des corrections actives, adaptées à leur propre courbure.
Découvrir la méthode01 · Une approche personnalisée
Présentation de la méthode
Développée par la kinésithérapeute Katharina Schroth, la méthode repose sur une lecture en trois dimensions de la scoliose. La personne apprend à reconnaître les asymétries de son tronc, à s’allonger activement et à stabiliser une posture plus corrigée.
Le travail associe des positions de départ précises, des auto-grandissements, des corrections adaptées à la forme de la courbure et une respiration dirigée vers les zones du thorax qui bougent moins facilement. Le programme évolue selon l’âge, les capacités, les objectifs et le suivi médical de chacun.
02 · Agir en trois dimensions
Principes de correction
Les consignes sont individualisées après une évaluation. Elles visent à créer une posture active, confortable et reproductible dans les activités quotidiennes.
- 01
Se grandir
Allonger activement le tronc pour réduire l’affaissement et préparer les corrections.
- 02
Se décaler
Rééquilibrer le tronc et les épaules selon le schéma de courbure de la personne.
- 03
Dérouler
Mobiliser les zones du tronc avec des consignes de rotation et d’alignement adaptées.
- 04
Stabiliser
Entretenir la correction par l’engagement musculaire et une respiration guidée.
03 · Respirer dans la correction
Respiration tridimensionnelle
Dans la méthode Schroth, la respiration dirigée accompagne la posture corrigée. Des indications tactiles ou verbales peuvent aider à orienter l’inspiration vers les parties du thorax qui s’expansent moins facilement, notamment à l’arrière et sur les côtés.
La respiration se pratique sans forcer et en fonction du confort de chacun. Elle s’intègre progressivement aux exercices pour soutenir la mobilité thoracique et la perception du corps.
04 · Apprendre par la pratique
Exercices Schroth
Les exercices sont choisis et enseignés par un professionnel formé. Ils peuvent associer un positionnement précis, des appuis, des corrections actives, la respiration dirigée et le maintien de la posture pendant un mouvement.
Le programme est ajusté au fil des séances. La qualité d’exécution et la régularité priment sur la quantité : les exercices doivent rester réalisables, sûrs et adaptés à la situation de la personne.
Informations pour les professionnelsInstaller la position
Apprendre la correction
Respirer et stabiliser
05 · Un parcours accompagné
Prise en charge
La prise en charge commence par un bilan avec un professionnel de santé formé, qui tient compte de la scoliose, de l’âge, des symptômes, des objectifs et des recommandations médicales. Ensemble, ils déterminent des priorités et un programme individualisé.
- Un bilan et des objectifs convenus avec le patient
- Un apprentissage progressif des corrections et exercices
- Une réévaluation et une adaptation au fil du parcours
- Une coordination avec l’équipe médicale si nécessaire
Pour les décisions de traitement, adressez-vous à votre médecin ou à l’équipe qui assure votre suivi.
Voir les informations patients06 · Vos questions
Questions fréquentes
Quelques repères généraux sur la méthode et son apprentissage.
À qui s’adresse la méthode Schroth ?
Elle peut être proposée à des adolescents ou des adultes atteints de scoliose, selon leur situation et leurs objectifs. Un professionnel formé évalue si les exercices sont adaptés et comment les intégrer au parcours de soins.
La méthode peut-elle remplacer un corset ou une chirurgie ?
Non. La méthode Schroth ne remplace pas les traitements indiqués par l’équipe médicale. La décision concernant le corset, la chirurgie ou le suivi relève des professionnels qui connaissent le dossier médical.
Faut-il déjà savoir faire les exercices ?
Non. Le professionnel enseigne les positions et les corrections progressivement, puis adapte les exercices aux capacités de la personne. Ne reprenez pas seul un exercice si vous n’êtes pas sûr de sa consigne.
À quelle fréquence faut-il pratiquer ?
La fréquence dépend du programme défini avec le professionnel, des objectifs et de la situation de chacun. Il n’existe pas de rythme unique valable pour tout le monde.
Comment trouver un professionnel formé ?
Contactez Scoliose Schroth France pour obtenir des informations sur les professionnels et les formations disponibles.
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